비타민D뼈건강 검색 결과
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건강정보

비타민D효능 알아보고 건강도 관리해봐요 ~

비타민D효능 건강에 대한 지식을 쌓는일은 매우 행복한 일입니다 .특히 몸에 이상이 생겨 수술을 받은 후로는 내몸이 항상 건강하고 강하게 유지될수 있도록 신경을 더 쓰게 되더군요.사람은 성장하려면 큰 일 을 겪어야 한다던데 저한테도 통용되는 말인듯합니다 . 그래서 오늘은 음식들에 들어있는 비타민들의 효능에 대해서 공부해보기로 하겠습니다 비타민D는 비타민D2와 비타민D3 두 가지로 구분 되어지며 비타민D2는 식물로부터 비타민D3 는 피부로부터 합성된다고 하네요 . 달걀 노른자 ,생선 , 간 등에 들어있지만 대부분은 자외선 이 피부에 자극을 주면 비타민D합성이 일어난다고합니다 .하지만 자외선에 피부가 오래 노출 되면 피부노화,피부암등이 생길수 있어 많은 분들이 자외선 크림을 많이 바르는데요 이로인한 영향탓인지..

2015. 7. 24. 22:18