가물치 효능과 산모에게 좋은 음식 건강상식 요약

 

주로 탁한 물밑이나 진흙에 서식하는 가물치는 출산 후 

산모에게 좋은 보양식으로 많이 찾는데요

가물치 효능과 산모에게 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 혈허증

우리 몸속에 피가 부족하고 얼굴에 핏기가 없는 것을 헐허증이라고 하는데요 이유는 혈과 기가

부족해서 그렇다고 합니다. 이러한 보완을 가물치를 복용하게 되면 효과가 있다고 합니다.

2. 치질 치료

예로부터 항문 주위에 가물치 내장을 구어서 바르게 되면 치질 치료에 효과적이라고 합니다

3. 다이어트 효과

지방이 거의 없고 고단백인 가물치를 다이어트때 자주 섭취하시면 도움이 된다고 합니다.

소화기관이 약한 분들이 섭취하셔도 문제가 없다고 합니다.

4. 체력 강화

요즘같이 더운 여름날 체력 관리를 잘해주셔야 건강을 지키는데요 기력이 자주 떨어지는분들이 

많은데요 가물치를 꾸준히 복용하시면 체력 강화에 도움이 되며 차가운 성질을 가진 가물치는

몸에 열이 있는분이 복용하시면 열을 낮추는 효능이 있다고 합니다. 원래 몸이 차가운 사람은

부작용이 있을수 있으니 참고해주세요

가물치는 예로부터 여성들이 출산 후 복용하면 좋은 보양식으로 알려져 왔습니다. 고단백이며 비타민 B2 가 함유되어 있어

태아에게 좋다고 하는데요 다른 생선류보다 칼슘이 풍부해서 빈혈과 모유 생성에도 도움이 된다고 하니 참고 해주세요

그 외 생선류에 연어가 좋다고 하는데요 역시나 고단백이며 오메가 3가 풍부해서 효능이 좋다고 합니다 특히 연어는

태아의 신경계 장애 유발을 하는 메탈수은의 양이 적어서 건강에 좋다고 합니다. 

이상 가물치 효능과 산모에게 좋은 음식에 대해 알아보았는데요 건강상식 도움이 되셨나요?