우롱차 효능 Best 4 및 건강상식

우롱차 효능 Best 4 및 건강상식

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우롱차는 중국 고유의 차라고 해요 간단하게 설명드리자면 홍차 중간의 차라고 생각하시면 되세요. 원래는 오룡차라고 불리우며 찻잎의 색상이 검정색이며 모양은 용처럼 구부러져 있다고 해서 오룡차라고 불리웁니다. 우롱차는 향이 뛰어날뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능을 발휘한다고 합니다. 그래서 건강 식품으로 많이 찾는다고 합니다. 연구에도 하루 3잔 정도 우롱차를 마시면 좋다고 하는데 오늘 이러한 우롱차 효능에 대해 알아보도록 해요

우롱차 효능

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1. 노화예방

폴리페놀 성분은 노화 예방에 좋습니다. 이 성분이 우롱차에 많이 함유되어 있어서 평소에 3잔 정도 꾸준히 드시게 되면 노화를 늦추는데 효능이 있다고 합니다.

2.피부미용 

피부에도 상당히 좋은 영향을 미치는데요 여성분들에게 참 좋은 차라고 생각이 됩니다. 아까 언급한 폴리페놀 성분 때문에 기미나 주근깨를 없애주고 피부 미백뿐만 아니라 피부 개선에도 효과가 있다고 볼수 있습니다.

3.치아

우롱차 효능에는 치석을 제거해주며 충치를 예방해주는 효능이 있습니다. 매일 우롱차를 섭취 하시면 건강한 치아를 가지게 되시구요 치과를 갈 일이 많잉 줄어들겠죠?^^

4.다이어트 

우롱차 효능에는 트리글리세라이드를 분해해주는 성분이 있다고 합니다. 다이어트를 많이 하시는 분들은 운동을 하시면서 우롱차를 많이 섭취하시면 효능을 많이 보실수 있습니다.

우롱차 부작용

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우롱차에는 카페인이 들어가 있기 때문에 평소에 불면증으로 고생하시는분들은 조심하셔야 됩니다. 많이 마시게 된다면 숙면에 방해될수도 있으니 적당히 마셔주세요^^

[출처] 우롱차에도 부작용이 있다는거, 알고계셨나요?|작성자 ROSE