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건강정보

운동을 '즉시' 중지해야 되는 시그널

예전에 유명한 연예인이 운동중에 사망한 뉴스를 본적이 있습니다. 왜 이런일이 발생하는 걸까요? 이런 이유들을 자세히 살펴보면 대부분 공통점이 있습니다. 그것은 바로 '심장관련' 이유가 대부분이라는 점입니다. 심장관련 질환의 경우에는 피가 원활히 공급이 되지 않아서 갑자기 쓰러지게 되는 경우가 종종 발생 합니다. 특히 달리기를 하다가 갑자기 멈추고 하는운동들, 이런 운동들로 대표적으로 축구같은 구기종목들이 많습니다. 무리하게 마라톤을 하는것도 포함됩니다. 보통은 규칙적인 운동이 건강에 도움이 되지만 평소 운동량 부족에서 갑작스런 고강도 운동은 건강을 오히려 해를 끼치기도 합니다. 운동시간도 무척 중요한데요 오전에 고강도 운동이 저녁시간에 운동보다 더 위험하다는 분석결과도 있습니다 심장마비등에 관련한 통계에..

2022. 1. 3. 18:47
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이벤트1

이벤트

2020. 7. 22. 20:27
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운동없이 77size ▶ 55size 감량비밀!

1) 목표체중까지 책임감량을 도와주는 신원료❤ 식약처에서도 인증받은 안전한 체지방감량 원료가 단기간에 효과빠른 감량을 도와드려요~ 2) 2주만 해도 효과보는! 요요도 방지하고~ 폭식으로 더이상 스트레스 받지 않아도 돼요! 잠 자는 도중에 알아서 살이 빠지는 체질로 바뀌게 하고, 요요까지 착실히 예방을 도와드려요! 3) 무료상담 이벤트 많은 분들이 재요청주셨던 무료상담! (선착순 87명/100명) v "왜 살이 안 빠지는지" 구체적인 진단과 v 나의 몸을 체크하는 체질 및 비만 검사 v 체질에 맞는 식단상담 등 위의 내용의 심도있는 상담을 무료로 진행해드려요! (24세~60세 여성이면 신청가능) 접수 순차대로 모두 1~2일 내에 해피콜을 드립니다. 꼭 받아주세요!

2020. 7. 18. 01:03
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(선착순) 라이프스타일 분석을 통한 1:1 무료상담 이벤트

건강한 다이어트를 위해서는, 무조건 안먹는 다이어트를 해서는 안됩니다. 배우 '클라라'씨도 하고 있는 다이어트 프로그램을 통해 장기능 개선 까지 한번에 이루어져야 됩니다. (25세~55세 여성이면 신청가능) 25세이상 ~ 55세미만 여성분만 참여가능 합니다! 접수 순차대로 모두 1~2일 내에 핸드폰으로 해피콜을 드립니다. 부재시 다음 선착순 신청자에게 이벤트 양도됩니다. 컷앤컷다이어트

2020. 7. 17. 22:21
건강정보

5분만 해도 얼굴이 달라진다는 골반 스트레칭 ㄷㄷ

5분간 하고 난 뒤 본인 얼굴 보면 뭔가 이뻐져있음 뭐라고 표현을 못하겠는데 하여튼 이뻐짐 1.개쉬움 2.처음엔 몇 개 동작이 안 될 건데 그냥 무시하고 되는대로 마이웨이로 진행하면 어느날 됨 복부내장지방빼는법 살빼는자세 뱃살빼는 운동방법 앤뷰티다이어트 앤뷰티다이어트 앤뷰티다이어트 복부내장지방빼는법

2019. 1. 8. 20:23
일상 이야기

돈에 관한 명언 : 돈의교양과 거래의속도

책의 저자인 '이즈미 마사토' 는 현재 일본 파이낸셜 아카데미 주식회사 대표를 역임하고 있습니다. 그는 '6만명'이 넘는 수강생들에게경제입문과 회계,재무,경제신문 보는법,자금계획 에서 주식투자교실, 부동산투자 교실등의 투자학교까지 폭넓은 재무교육을 실시 하고 있습니다. 그랬던 그도 예전에는 , 돈때문에 고생을 많이 한적이 있습니다.책의 저자가 사회생활을 처음시작 했을 때는 연봉은 200만엔이 조금 넘었습니다. 이직을 하고 연봉을 '두배'로 만들어 400만엔이 되었는데문제는 연봉이 200만엔이던 시절에는 저축까지는 무리였지만 수입을 집세와 식비등으로 철저히 나눠서 관리하고 원하는 것이있어도 참으며 검소하게 생활했던데 비해 연봉이 올라 수입에 맞춰서 집세가 높은 좋은집으로 이사를 가고 외식비와 식비가 늘어나..

2015. 12. 19. 12:57