명이나물효능을 알면 건강해져요~!

얼마전 울릉도에 갔다가 깊은 산속에서 명이나물을 캐왔는데요 

육류와 함께 쌈을 해서 먹으니 참 맛이 좋더라구요 우리 건강에도 좋다고 하는데요 

명이나물효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

명이나물효능

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1. 면역력 증진

평소에 면역력이 낮으면 잔병이 자주 발생하고 감기에 걸리게 쉬운데요 명이나물에는 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 

2.혈액순환

혈관내에 이물질이나 노폐물이 계속 쌓이게 되면 혈액이 원활하게 공급이 되지 않아서 각종 혈관질환이 발생하게 되는데요 심근경색이나 고혈압으로 이어질수가 있다고 합니다. 명이나물을 자주 섭취하게 되면 혈액순환을 도우며 각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다. 

3. 소화 및 식욕 촉진

특히 여름철에 밥맛이 없어서 식욕이 떨어지게 되는데요 평소에 정신적 스트레스와 만성피로가 겹치게 되면 더욱더 입맛이 떨어지게 됩니다 이럴때 명이나물을 자주 드시게 되면 장운동을 촉진 시켜 소화에 도움이 되며 위건강에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

4. 자양강장 효과

남성분들 직장 스트레와서 운동부족으로 체력이 많이 떨어지게 되는데요 만성피로를 앓고 있는분들이 많습니다. 명이나물효능은 남성 스테미너에 좋으며 체력증강에 도움이 된다고 합니다.

5. 상처

집에 아동이 있는분들 참고 해주세요 만약 타박성을 입었다면 명이나물을 섭취하면 빨리 아무는 효과가 있다고 합니다.  

6. 어혈 및 항암효과

피가 흐르는 혈관이 막혀서 피가 제대로 흐르지 않을때 어혈이라고 하는데요 명이나물효능에는 어혈을 풀어주며 항암예방 치료에 효과가 있다고 합니다.

이상 명이나물효능에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨죠?