미나리효능 현대인에게 각광받는 채소

 미나리는 봄철을 대표하는 건강식품이며 맵고 서늘한 성미와 단맛을 가지고 있습니다

 이 미나리의 효능이 널리 알려지면서 현대인들에게 각광 받고 있다고 하는데요

 봄을 대표하는 채소인 미나리 오늘은 미나리의 효능에 대해 알아보겠습니다

 미나리 효능

 해독작용,중금속 배출

 미나리는 해독 및 중금속 정화작용이 뛰어나 현대인들에게 인기가 매우 많은데요

 음식으로 부터 유입된 중금속을 흡수한뒤 몸 밖으로 배출하도록 도와준다고 합니다.

 간기능 강화

 간의 기능을 도와 피로회복에 좋다고 합니다.술자리가 잦은 분들이 꾸준히 복용하면 

 숙취해소에도 좋다고 합니다.미나리는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 염증을 완화

 시켜주며 술로 인한 간경화,급성간염의 효과가 있습니다.

 신장염 방광염에 효능

 소변 배출을 원활하게 도와 간의 부담을 덜어주어 신장염및방광염증상이 있는 분들

 에게 효능이 좋다고 합니다.

 변비

 채소의 성분인 식이섬유가 풍부하여 식물성 섬유가 장의 운동을 활발하게 만들어 변비에

 효능이 있다고 합니다.