숙주나물 효능을 알게 되면 건강이 보입니다
안녕하세요
숙주나물 효능에
대해 알아보도록 할게요
숙주나물에 대해
숙주나물이라고 이름이 붙여진 때는 조선시대라고 합니다. 내력에 대해 알려드리자면 세조 때 단종에게 충성을 다했던 6명의 신하를 신숙주가 죽게 했다고 합니다. 이를 알고 백성들은 신숙주에 대한 원망이 높아졌다고 합니다. 그래서 이 나물의 이름을 숙주라고 한건데요. 그 이유가 숙주나물로 만두소를 만들때는 짓겨서 만들기 때문에 신숙주를 나물처럼 짓겨내기 때문에 이러한 뜻이 담겼다고 하네요.
숙주나물 효능
1. 혈압 저하
숙주나물 효능에는 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 또한 뇌 기능을 개선시켜주며 남자한테 좋은 스테미너 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 또한 비타민 C가 풍부해서 혈관 개선 작용에 뛰어나구요 철분을 흡수하여 촉지하는 기능이 좋기 때문에 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다. 그래서 동맥경화 예방 하는 작용이 있습니다. 여성분들에게 좋은 비타민 C가 많이 함유 되어 있기 때문에 피부 콜라겐 형성에도 좋은 영향을 주며 황산화 작용 효능도 있답니다
2. 식이섬유
숙주나물에는 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋은 효능이 있습니다. 그리고 숙주나물에는 물에 녹거나 녹지 않거나 하는 식물 섬유가 양쪽다 풍부하기 때문에 변비를 해소하고 대장암과 같은 암 예방에 좋은 효능이 있다고 합니다.
3. 중금속 배출
봄 되면 중국에서 들어오는 황사때문에 걱정이 많으신대요 숙주나물을 많이 드시면 좋은 효능을 느끼실수 있으세요 숙주나물에는 체내로 들어온 중금속을 배출하는 효능이 있어서 건강을 지키는데 효과적입니다^^
4. 면역력
숙주나물 효능에는 풍부한 비타민 C와 B가 함유되어 있어서 면역력 향상에 효과적이라고 합니다^^
숙주나물 부작용
식물에는 차가운 성질 뜨거운 성질이 있다고 하는데요 숙주나물은 어떤 성질일까요?
녹두로 인해 자란 숙주나물은 차가운 성질이라고 합니다. 보통 몸이 차가운 사람들에게는
좋지 않겠죠? 이런 분들이 드시게 되면 몸이 차가워서 설사가 자주 일어날수 있으니 주의하셔서
숙주나물을 섭취하셨으면 합니다^^